Spuchnięte nogi - przyczyny i leczenie

Gromadzenie się płynu w tkankach kończyny dolnej nazywane jest obrzękiem i często jest spowodowane słabym powrotem do serca krwi w układzie żylnym lub gromadzeniem się płynu w tkance z powodu niewystarczającego drenażu limfatycznego. Dzieje się tak, gdy układ limfatyczny jest przeciążony, albo dlatego, że nie działa prawidłowo, ewentualnie dlatego, że jest zbyt dużo płynu, aby normalny układ limfatyczny mógł go przetworzyć.

Każdy w pewnym momencie swojego życia może doświadczyć opuchnięcia nóg lub stóp. Obrzęk może być wywoływany przez kilka schorzeń i przyczyn. Mogą to być:

• Obrzęk limfatyczny
• Przewlekła choroba żylna
• Zakrzepica żył głębokich (DVT)
• Zespół pozakrzepowy
• Zastoinowa niewydolność serca
• Zaburzenia czynności narządów (nerek, wątroby, tarczycy itp.)
• Stany zapalne (zapalenie stawów, zapalenie skóry itp.)
• Niektóre leki
• Ciąża
• Uraz
• Bezruch lub niesamodzielność (brak ruchu lub nogi opuszczone przez dłuższy czas)

Należy zasięgnąć porady lekarza w przypadku wystąpienia następujących objawów:

• Nagły obrzęk, szczególnie po operacji, urazie lub hospitalizacji
• Obrzęk tylko jednej nogi
• Utrzymujący się obrzęk, któremu towarzyszy ból lub inne objawy

Leczenie zależy od podstawowej przyczyny obrzęku, dlatego dla zapewnienia właściwej diagnozy ważna jest dokładna ocena medyczna. W przypadku obrzęku limfatycznego i schorzeń żylnych, w tym obrzęku żylnego związanego z ciążą, kluczowymi filarami leczenia są terapia uciskowa i regularny ruch.

Terapia uciskowa jest kluczowym sposobem na zmniejszenie obrzęku nóg i poprawę przepływu krwi i limfy. Wyroby uciskowe JOBST® zostały zaprojektowane tak, aby wspierać układ żylny i limfatyczny poprzez wywieranie największego ucisku na poziomie kostki i stopniowego w kierunku uda. Pomaga to ułatwić przepływ krwi i limfy z powrotem w kierunku serca, zmniejszając obrzęk i związane z nim objawy.

Jeśli puchnięcie nóg lub stóp jest spowodowane obrzękiem limfatycznym lub chorobami żylnymi, produkty uciskowe są powszechnie zalecane jako skuteczna strategia leczenia. Mogą być również zalecane w celu zapobiegania obrzękowi nóg lub stóp lub jego leczenia podczas ciąży.

Regularny ruch pomaga mięśniom przepychać krew i limfę z powrotem w kierunku serca, zmniejszając gromadzenie się krwi, płynów ustrojowych, a tym samym zmniejszając obrzęk. Proste czynności, takie jak chodzenie, unoszenie nóg oraz obciąganie i zadzieranie palców u stóp w pozycji leżącej mogą być bardzo skuteczne. Pamiętaj, aby skonsultować się z pracownikiem opieki zdrowotnej w celu ustalenia, które ćwiczenia są najlepsze w konkretnym stanie chorobowym.

Oprócz regularnych ćwiczeń i stosowania wyrobów uciskowych te praktyczne kroki mogą pomóc w radzeniu sobie z obrzękiem nóg lub stóp:

• Utrzymanie prawidłowej masy ciała
• Wykonywanie ćwiczeń polegających na obciąganiu i zadzieraniu palców u stóp w pozycji leżącej
• Unikanie długich okresów siedzenia lub stania
• Utrzymywanie opuchniętego obszaru w czystości, odpowiednio nawilżonego i wolnego od urazów

Łącząc te strategie leczenia, można skutecznie zapobiegać obrzękom nóg spowodowanym chorobami limfatycznymi lub żylnymi, radzić sobie z nimi i zmniejszać objawy, poprawiając ogólny komfort i zdrowie.