Obrzęk lipidowy (lipodemia) to przewlekła choroba tkanki podskórnej, występująca prawie wyłącznie u kobiet. Charakteryzuje się symetrycznym, bolesnym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej, najczęściej w obrębie kończyn dolnych.
Przyczyny choroby nie są do końca poznane. Uważa się, że lipodemia ma podłoże genetyczne i hormonalne – często ujawnia się w okresie dojrzewania, ciąży lub menopauzy. U mężczyzn występuje bardzo rzadko, zwykle w kontekście uszkodzenia wątroby lub zaburzeń hormonalnych.
Zbilansowana dieta wraz z regularnymi ćwiczeniami to kluczowe elementy zachowawczej kontroli wagi. Eksperci od lipodemii stworzyli model kontroli wagi dla pacjentów z tą chorobą. Oto najważniejsze punkty:
Unikaj krótkoterminowych diet. Zamiast tego skup się na zbilansowanej diecie, której możesz przestrzegać w perspektywie długoterminowej.
Podstawowe liczenie kalorii może nie być skuteczne w przypadku lipodemii: Należy zrównoważyć ilość kalorii z energią potrzebną w ciągu dnia. Jednak niektóre składniki odżywcze są bardziej korzystne niż inne.
Zalecane są zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek lub tłuste ryby, należy zaś unikać przetworzonej żywności z dużą ilością tłuszczów nasyconych.
Staraj się unikać przetworzonej żywności — jest ona często bogata w cukier i tłuszcze nasycone.
Staraj się spożywać trzy posiłki dziennie i zachowaj przerwę od 4 do 6 godzin między posiłkami bez podjadania. Zaleca się 12-godziną przerwę bez podjadania w ciągu nocy. Pomaga to utrzymać poziom cukru we krwi na stabilnym poziomie i ma działanie przeciwzapalne.
Wsparcie i coaching, np. ze strony dietetyka, mogą pomóc w ustabilizowaniu wagi.
Chirurgia bariatryczna jest skuteczną opcją leczenia ciężkiej otyłości, szczególnie gdy metody zachowawcze nie przynoszą efektów. Zaleca się ją osobom z BMI powyżej 40 kg/m² lub z BMI 35–40 kg/m² w przypadku współistniejących chorób, takich jak cukrzyca czy nadciśnienie. Operacje bariatryczne polegają na zmianie układu pokarmowego, co ogranicza spożycie pokarmu i/lub jego wchłanianie, np. poprzez zmniejszenie objętości żołądka.
