Czy można spać w podkolanówkach uciskowych? Co warto wiedzieć

Wyroby uciskowe, takie jak podkolanówki czy pończochy uciskowe, zostały zaprojektowane z myślą o wspieraniu krążenia w ciągu dnia. Czy jednak można nosić je również podczas snu? To pytanie często zadają osoby stosujące terapię uciskową jako element codziennej profilaktyki lub leczenia.

Zazwyczaj zaleca się zdejmowanie wyrobów uciskowych na noc, chyba że specjalista ochrony zdrowia zaleci inaczej. ¹

W niektórych przypadkach, na przykład u osób z obrzękiem limfatycznym, mogą być jednak wskazane specjalistyczne wyroby uciskowe przeznaczone do stosowania w nocy.

Dowiedz się, kiedy nocna terapia uciskowa nie jest konieczna, w jakich sytuacjach może być zalecana oraz jak produkty JOBST® wspierają bezpieczną i skuteczną terapię uciskową.

Dlaczego nie należy nosić podkolanówek ani pończoch uciskowych podczas snu?

W pozycji leżącej grawitacja przestaje powodować gromadzenie się krwi w nogach, dzięki czemu odpływ krwi żylnej naturalnie się poprawia. W rezultacie fizjologiczna potrzeba stosowania ucisku podczas snu jest zwykle mniejsza. Z tego powodu noszenie podkolanówek lub pończoch uciskowych w nocy nie jest zazwyczaj zalecane, chyba że zostało wyraźnie zalecone przez specjalistę ochrony zdrowia w związku z określonym schorzeniem. ¹

Noszenie podkolanówek uciskowych podczas snu bez odpowiednich wskazań może zwiększać ryzyko podrażnień skóry, powstawania odgnieceń oraz dyskomfortu, który może negatywnie wpływać na jakość snu. Nocny odpoczynek dla skóry, połączony z odpowiednią pielęgnacją, pomaga ograniczyć ryzyko podrażnień i wspiera komfortowy sen.

Jeśli jednak po przebudzeniu regularnie odczuwasz takie objawy jak ciężkość nóg, obrzęki lub ból, skonsultuj się ze specjalistą ochrony zdrowia. Oceni on przyczynę dolegliwości i pomoże dobrać najbardziej odpowiednie postępowanie, które w niektórych przypadkach może obejmować stosowanie wyrobów uciskowych przeznaczonych do noszenia w nocy.

Kiedy można spać w podkolanówkach lub wyrobach uciskowych? Zalecenia w szczególnych sytuacjach

Chociaż większość osób nie potrzebuje terapii uciskowej podczas snu, istnieją sytuacje, w których stosowanie wyrobów uciskowych w nocy może być zalecane. Decyzja o ich używaniu powinna być zawsze podejmowana w porozumieniu ze specjalistą ochrony zdrowia.

Nocna terapia uciskowa w przypadku obrzęku limfatycznego

Wyroby uciskowe pomagają osobom z obrzękiem limfatycznym kontrolować obrzęki oraz utrzymywać efekty terapii osiągnięte w ciągu dnia. Chociaż układ limfatyczny działa również podczas snu i odpoczynku, jego aktywność ulega spowolnieniu. W rezultacie u niektórych osób mogą pojawiać się obrzęki lub wahania ich nasilenia, jeśli nie jest stosowany ucisk. ² W takich przypadkach wyroby uciskowe przeznaczone do stosowania w nocy mogą pomóc utrzymać efekty terapii i ograniczyć gromadzenie się płynów podczas snu.

W nocy temperatura ciała naturalnie wzrasta pod kołdrą i kocami. Noszenie odpowiednio przewiewnych wyrobów uciskowych może zwiększać komfort oraz wspierać zdrowie skóry, pomagając ograniczyć nagromadzenie ciepła i nadmierne pocenie.

Specjalistyczne produkty, takie jak JOBST® Relax zostały zaprojektowane z myślą o stosowaniu podczas snu. Wykonano je z miękkich i oddychających materiałów, które zapewniają komfort w nocy, a jednocześnie pomagają kontrolować obrzęki. Dzięki temu ograniczają przegrzewanie i wspierają skuteczną terapię również podczas odpoczynku.

 

W badaniu obserwacyjnym osoby z obrzękiem limfatycznym wskazywały, że nocny wyrób uciskowy, taki jak JOBST® Relax, był komfortowy w noszeniu, pomagał kontrolować obrzęki w nocy oraz przyczyniał się do poprawy jakości snu. ²

Lepsza jakość snu

98% pacjentów oceniło jakość snu podczas stosowania JOBST® Relax jako dobrą lub bardzo dobrą w porównaniu z wcześniejszymi doświadczeniami.

Kontrola obrzęków

90% pacjentów oceniło efektywność stosowania dziennych wyrobów uciskowych jako dobrą lub bardzo dobrą po korzystaniu z JOBST® Relax w nocy.

Oddychalność materiału

86% pacjentów oceniło JOBST® Relax jako dobry lub bardzo dobry pod względem ograniczania nagromadzenia ciepła i pocenia się.

Nocna terapia uciskowa w innych sytuacjach

Terapia uciskowa może być również pomocna w innych przypadkach, na przykład po zabiegach chirurgicznych. Wyroby uciskowe powinny być jednak stosowane w nocy wyłącznie wtedy, gdy specjalista ochrony zdrowia potwierdzi taką potrzebę, przekaże zalecenia dotyczące prawidłowego użytkowania oraz upewni się, że produkt jest odpowiednio dopasowany.

Przed rozpoczęciem stosowania wyrobów uciskowych podczas snu zawsze skonsultuj się ze specjalistą ochrony zdrowia.

Poznaj wyroby uciskowe JOBST® przeznaczone do stosowania w nocy, które zapewniają ciągłe wsparcie podczas snu i odpoczynku.

Najczęściej zadawane pytania na temat snu w podkolanówkach uciskowych

1. Dlaczego warto nosić wyroby uciskowe w ciągu dnia?
Wyroby uciskowe, takie jak pończochy i podkolanówki uciskowe, zostały zaprojektowane z myślą o wspieraniu pracy układu żylnego i limfatycznego w ciągu dnia. Pomagają zmniejszać obrzęki oraz poprawiają przepływ krwi podczas siedzenia i stania. W tych pozycjach grawitacja zwiększa ciśnienie w nogach, co może nasilać dolegliwości. Terapia uciskowa stosowana w ciągu dnia pomaga przeciwdziałać temu zjawisku i wspiera bardziej efektywny przepływ krwi.

2. Czy nocne wyroby uciskowe różnią się od podkolanówek i pończoch uciskowych noszonych w ciągu dnia?
Tak. Wyroby uciskowe przeznaczone do stosowania w nocy zostały zaprojektowane z myślą o komforcie podczas snu i długotrwałego odpoczynku. Są wykonywane z miękkich, oddychających materiałów i zapewniają odpowiedni poziom wsparcia, pomagając kontrolować obrzęki bez nadmiernego ucisku. Nie należy zastępować nimi wyrobów przeznaczonych do noszenia w ciągu dnia ani stosować dziennych wyrobów uciskowych w nocy bez konsultacji ze specjalistą ochrony zdrowia.

3. Skąd wiadomo, czy potrzebuję wyrobów uciskowych do stosowania w nocy?
Potrzeba stosowania wyrobów uciskowych w nocy zależy od rodzaju schorzenia oraz indywidualnych objawów. Mogą być one zalecane między innymi osobom z obrzękiem limfatycznym lub pacjentom po niektórych zabiegach chirurgicznych. Jeśli po przebudzeniu regularnie obserwujesz nasilone obrzęki lub inne dolegliwości, skonsultuj się ze specjalistą ochrony zdrowia, który oceni, czy nocna terapia uciskowa będzie odpowiednim rozwiązaniem.

4. Czy można nosić wyroby uciskowe przez całą dobę?
Wyroby uciskowe przeznaczone do stosowania w ciągu dnia zazwyczaj należy zdejmować przed snem, chyba że specjalista ochrony zdrowia zaleci inaczej. W określonych przypadkach możliwe jest stosowanie specjalistycznych wyrobów przeznaczonych do noszenia w nocy. Zawsze należy postępować zgodnie z zaleceniami dotyczącymi konkretnego produktu oraz wskazówkami specjalisty.

Źródła

  1. Campione, E., et al. J Lymphedema. 2021;16:33-38.
  2. Bertsch T, et al. Br J Community Nurs. 2018;23:535-541.